Метафорические ассоциативные карты — что это такое?
Рассказывает Анастасия Мисоченко
Часть 1
Мы начинаем публиковать серию заметок о метафорических ассоциативных картах. Скажите, знакомо вам это название? Доводилось вам держать эти карты в руках? Работали ли вы с ними, или играли? Что вы о них знаете? А хотите узнать больше? Тогда читайте и ставьте лайк.
А тем временем, метафорические ассоциативные карты (МАК) набирают все большую популярность. Из профессиональной среды психологов, коучей, тренеров они выходят в мир. Ими интересуются педагоги и социальные работники, красивые колоды привлекают и детей и взрослых. Так что же это? Инструмент для профессиональной работы, гадание, или развлечение?
МАК, как правило, представляют собой колоду картинок с изображениями людей, событий, природы, абстрактных образов или слов, объединенных одной темой и идеей автора.
Сегодня я расскажу вам, как появились метафорические карты. Первую колоду создал канадский искусствовед и художник Эли Раман, в 1975 году с целью популяризации искусства. На небольших карточках были изображены картины. Психологическим инструментом эти карты стали только в 1983 году, благодаря психотерапевту Моритцу Эгетмейеру, который впервые применил их в работе с пациентами.
Так в Германии появилась первая колода «ОН» и в 1985 году было создано издательство «OH Verlag». Сегодня широко известны колоды из Германии от этого издательства: «Cope», «Persona», «Ecco», «Morená» и другие.
В России первыми появились переведенные колоды, а затем начали активно создаваться отечественные. Сейчас представлен огромный выбор карт от российских, украинских, белорусских, прибалтийских, израильских и других авторов.
Часть 2
⠀
Продолжаем наш разговор о МАК. Сегодня метафорические ассоциативные карты являются замечательным инструментом в работе психологов, коучей, тренеров, консультантов. Они активно используются в трансформационных играх, тренингах и обучающих программах. С их помощью легко организовать знакомство, наладить взаимодействие, заинтересовать участников. МАК можно использовать и в повседневной жизни: для принятия решений, развития творческих способностей, поиска новых идей, общения и игр.
⠀
Отвечу на один из часто задаваемых мне вопросов «А как они работают?»
⠀
Механизм работы метафорических карт основан на нескольких известных психологических феноменах.
⠀
1. «Закон проекции», впервые описанный З. Фрейдом. По сути карты являются стимулом, вызывающий поток ассоциаций, содержащих информацию о внутреннем мире человека.
⠀
2. «Закон диссоциации». Человек начинает воспринимать происходящее с ним так, будто оно происходит не с ним, а с кем-то посторонним. Клиент смотрит на события, как бы со стороны, что позволяет увидеть ситуацию с нового ракурса.
⠀
3. «Метафора». Это образный способ описания ситуации, образное сравнение, помогающие через картинку увидеть новые смыслы.
⠀
Методы работы с МАК постоянно расширяются, дорабатываются и, соответственно, появляются новые возможности для их использования.
Часть 3
⠀
Вокруг метафорических карт постепенно формируются разнообразные мифы, о которых я еще расскажу, но первоначально они создавались для профессиональной психологической помощи.
Опытный специалист, используя МАК может помочь в решении целого ряда проблем.
⠀
Как правило, направление для работы с которым создана колода, легко понять из её названия, например:
• Сложности в отношениях — колода: «Мужчина и женщина»
• Работа с родовыми сценариями — колода: «История моего рода»
И так далее…
⠀
О колодах и авторах, можно прочитать в моей статье, (сайт: www.psyapt.com).
⠀
МАК успешно используются в работе с самыми разнообразными запросами, такими как:
• Поиск внутренних ресурсов.
• Работа со страхами.
• Поиск своего я, собственной идентичности. Вопросы самоопределения и выбора профессии.
• Принятие решения и выбор стратегии.
• Работа с травмой, горем.
• Работа с зависимостью.
• Работа с детско-родительскими отношениями.
• Работа с нарушениями пищевого поведения.
• Работа с чувствами.
⠀
Очень часто одна и та же колода позволяет работать с целым рядом проблем. Существуют универсальные колоды. Иногда, наиболее продуктивной оказывается работа с несколькими колодами. Область применения тоже постоянно расширяется, приведенный список лишь небольшая часть тем, при работе с которыми успешно применяются МАК.
Часть 4
Метафорические карты позволяют выбирать разные стратегии работы, в зависимости от поставленных задач. Так как карты могут содержать только изображение, только словесное описание (текст) или смешение того и другого, то вариантов может быть много.
⠀
Карты с изображениями или словами выбираются вслепую. Клиент не видит изображения. С одной стороны, в этом случае, привносится элемент игры, случая, а с другой, такой способ открывает путь в подсознание, позволяет мыслить метафорически.
⠀
Карты с изображениями выбираются вслепую, а слова подбираются в открытую. Таким образом, можно одновременно задействовать и метафорическое мышление, и привычные для клиента взгляды. Можно сделать наоборот, все зависит от конкретной ситуации.
⠀
Карты с изображениями и словами выбираются произвольно, клиент рассматривает, читает и делает выбор. Как правило, при таком способе клиент меньше тревожится и с удовольствием знакомится с колодой.
⠀
В описании колоды, автор часто предлагает упражнения, игры, методики взаимодействия с картами. Подробно описывается последовательность и правила, по которым следует вытаскивать и открывать карты, дается список вопросов.
Часть 5
⠀
Для успешной работы с метафорическими картами желательно придерживаться некоторых правил.
⠀
Обычно ведущий предупреждает о них заранее, но если ведущий вы сами, то стоит помнить:
⠀
1. О конфедециальности. Метафорические карты могут вызывать глубокие личные переживания, поэтому необходимо бережно относиться к информации, которой делятся участники, все сказанное в процессе работы не разглашается.
⠀
2. Об уважении. Для создания комфортной, безопасной атмосферы, необходимо уважительно относиться к словам и действиям друг друга. Внимание к чувствам и словам других участников условие, необходимое для эффективного взаимодействия.
⠀
3. О свободе и спонтанности. При работе с МАК не существует правильных и неправильных ответов, чувств, образов. Не обязательно буквально воспринимать изображение, дайте волю фантазии. Чем быстрее и свободнее реакция на карту, тем веселее и результативнее будет работа. Критическое мышление пока может отдохнуть.
⠀
4. О безопасности. Участник может отказаться от карты, без объяснения причин, не показывая ее окружающим. Однако, при индивидуальной работе с профессиональным психологом, подобная ситуация может дать ценный материал для дальнейшего общения.
⠀
5. Хозяин карты – хозяин процесса. Он первым высказывает свое видение, может отказаться от обратной связи, его мнение не может быть неверным.
В процессе работы, у каждого специалиста формируется свой список правил и методов работы с МАК, отражающие его индивидуальность и личный стиль.
Часть 6
⠀
Метафорические карты вошли в нашу жизнь относительно недавно, но вокруг них сразу же, стали возникать мифы. Пришло время, рассказать о некоторых из них.
⠀
Первый миф — это мистическое взаимодействие колоды и клиента, возможность заглянуть в будущее или прошлое.
Реальность — карты отражают только существующие внутренние процессы, они не являются гадальными. МАК являются инструментом для самоисследования.
⠀
Второй миф — МАК, это разновидность карт Таро.
Реальность — Колода Таро четко структурирована, каждая карта имеет свое значение. Метафорические карты не имеют заданного значения. Клиент описывает карту исходя из личного опыта, представлений и фантазии. Задачи этих колод, как правило, разные.
⠀
Третий миф — это психологический инструмент, используемый только узким кругом специалистов.
Реальность — метафорические карты появились благодаря художнику и могут применяться в разных областях деятельности. В психологии МАК это один из многих инструментов, направленных на оказание помощи.
⠀
Четвертый миф — карты сами по себе могут волшебным образом разрешить все проблемы.
Реальность — карты не решают человеческих проблем. Но они могут помочь увидеть истинную причину сложившейся ситуации и найти возможности для изменений.
⠀
Но какие бы мифы не возникали, в каких областях не применялись бы метафорические карты, уже очевидно, что они вошли в практику работы с людьми и обладают широкими возможностями.
Комментарии: